Des activités pour garder la forme!

Des vestiaires et des casiers sont disponibles. Apportez un cadenas. Notez que tous les cadenas doivent être retirés des casiers à la fin de chaque journée.

Sauf avis contraire, les activités pour les adultes se déroulent dans les locaux du Centre. La plupart des activités sont maintenues lors des jours fériés.

Inscriptions

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Notre programmation adulte – activités physiques

Découvrez les diverses activités offertes par le Centre communautaire de loisir Sherbrooke

Badminton

Formez votre équipe de 2 ou 4 personnes et réservez votre terrain pour la session.

A – 8 semaines : Mardi du 23 mai au 11 juillet de 19 h 45 à 20 h 45
B – 8 semaines : Mardi du 23 mai au 11 juillet de 20 h 45 à 21 h 45

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 95 $/terrain/session

Danse NIA (Non Impact Aerobic) – ANNULÉ

Appelée Technique NIA dans nos anciennes programmations, cette approche unique combine danse, arts martiaux et approches somatiques. La danse NIA, qui se pratique pieds nus, calme, énergise, stimule la coordination, l’endurance, la flexibilité, l’agilité, ainsi que le système cardiovasculaire.
Céline Jacques, instructrice certifiée

A – 5 semaines : Mardi du 23 mai au 20 juin de 17 h 30 à 18 h 30

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 40 $

Piloxing Live

Le Piloxing est un nouveau programme d’entrainement cardiovasculaire et musculaire combinant des exercices de pilates, de boxe et de danse. Aucun préalable requis, simplement le besoin de s’amuser et de bouger. Bienvenue à tous. Sarah Baker, instructrice de Piloxing certifiée

A – 8 semaines : Mardi du 23 mai au 11 juillet de 18 h 45 à 19 h 45

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 60 $

Stretching – ANNULÉ

Étirements passifs qui facilitent la récupération à la suite d’un effort physique, visent la détente des muscles et l’augmentation de l’amplitude articulaire. Nancy Letendre, professeure certifiée FIDA

A – 8 semaines : Mardi du 23 mai au 11 juillet de 18 h 35 à 19 h 35

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 60 $

Tonus abdos-fessiers – ANNULÉ

Programme d’exercices visant le développement du tonus musculaire et ayant pour cibles principales les abdominaux et les fessiers. Nancy Letendre, professeure certifiée FIDA

A – 8 semaines : Mardi du 23 mai au 11 juillet de 17 h 30 à 18 h 30

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 60 $

Zumba Fitness

Entraînement sous forme de danse sur des rythmes latins permettant d’améliorer sa condition physique tout en s’amusant. Aucune base en danse n’est requise. Lise Boudreault, instructrice Zumba certifiée

A – 6 semaines : Mardi du 23 mai au 27 juin de 18 h 15 à 19 h 15

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 35 $

Zumba Gold – ANNULÉ

Il n’y a pas d’âge pour le Zumba. Pratiquez-le en toute sécurité avec des exercices sous forme de danse. Activités ciblées pour les 50 ans et +. Lise Boudreault, instructrice Zumba gold certifiée

A – 5 semaines : Mardi du 23 mai au 20 juin de 13 h 30 à 14 h 30

Lieu : Centre communautaire de loisir Sherbrooke
Coût : 40 $

Nouvelle activité - Programmation du Centre communautaire de loisir Sherbrooke

Nouveauté

Cours de jour - Centre communautaire de loisir Sherbrooke

Cours de jour

Informations supplémentaires

Veuillez lire attentivement le document ci-dessous pour connaitre le matériel ou équipement nécessaire pour les activités pour adulte.

Liste de matériel et équipement