Des activités pour garder la forme!

Des vestiaires et des casiers sont disponibles. Apportez un cadenas. Notez que tous les cadenas doivent être retirés des casiers à la fin de chaque journée.

Sauf avis contraire, les activités pour les adultes se déroulent dans les locaux du Centre. La plupart des activités sont maintenues lors des jours fériés.

 

Semaine d’initiation aux activités

Inscriptions

Vous désirez vous inscrire à nos activités? Maintenant pour tous les groupes d’âge, inscription simple, rapide et sécuritaire.

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Notre programmation adulte – activités physiques

Découvrez les diverses activités offertes par le Centre communautaire de loisir Sherbrooke

PICKLEBALL

ATTENTION-ATTENTION

ANNULATION des parties libre pour lundi mardi et mercredi. Au Centre communautaire de loisir Sherbrooke.

Dû à un bris de tuyaux de drain au gymnase nous devons annuler toutes les activités dans le gymnase pour la semaine.

Merci de votre compréhension.

BADMINTON

Formez votre équipe de 2 ou 4 personnes et réservez votre terrain pour la session.

Mercredi du 23 mai au 11 juillet (8 semaines)
19 h 30 à 20 h 30
100 $/terrain/session

BOOTY BARRE ®  

Fusionnant des techniques de remise en forme, de la danse, du Pilates et du yoga, ce cours vous aidera à tonifier et définir tout votre corps. Aucune expérience en danse ou en Pilates n’est nécessaire. Séance d’entraînement effectuée à l’aide des barres pour le ballet. Marie-Josée Packwood, B.A. PMA®-CPT

Mercredi du 23 mai au 11 juillet (8 semaines)
18 h à 18 h 55
75 $

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE EN PLEIN AIR ANNULÉ

Activités d’aérobie et de musculation visant l’amélioration de la forme physique générale. Rendez-vous au Centre communautaire pour le premier cours.
En cas de pluie, le cours aura lieu au gymnase du Centre. Apportez votre tapis de sol. Nancy Letendre, certifiée FIDA

Mercredi du 23 mai au 27 juin (6 semaines)
18 h à 19 h
50 $

DANSE NIA & GROOVE !

Venez vivre deux expériences en une seule. Le NIA est inspirée de 9 disciplines en danse/arts martiaux/mouvements conscients et le GROOVE est l’expérience de danse la plus simple et la plus joyeuse de votre vie ! Plaisir garanti !Céline Jacques, instructrice certifiée

Vendredi du 25 mai au 22 juin (5 semaines)
10 h à 11 h
45 $

HULA-HOOP FITNESS

Ce cours permet d’améliorer le tonus musculaire, travaille la coordination et procure beaucoup de plaisir. Vous n’avez pas besoin de maîtriser les techniques du hula-hoop pour participer à ce cours. Catherynne Audet des Animations Kiwi

Mercredi du 23 mai au 20 juin (5 semaines)
13 h à 14 h
45 $

PICKLEBALL – MULTI-NIVEAU 

Le pickleball est un mélange de plusieurs sports dont le tennis, le badminton, le racquetball et le ping-pong qui se joue sur un terrain de badminton. Les parties en double sont privilégiées. Accessible aux participants de tous les âges. Apportez votre raquette. Souliers d’intérieur, vêtements de sport et bouteille d’eau sont requis.

À VENIR : Plages offertes selon les disponibilités du gymnase du lundi au vendredi

Du 22 mai au 22 juin
*Vous devez acheter votre carte de Pickleball, au secrétariat du Centre durant les heures d’ouverture.

PILATES – DOUX ET ÉTIREMENTS

Cours axé sur les mouvements doux et les étirements pour améliorer la condition physique. Contre-indications : hernie discale, entorse lombaire et ostéoporose. Apportez un tapis de sol. Marie-Josée Packwood, B.A. PMA®-CPT

Mercredi du 23 mai au 11 juillet (8 semaines)
19 h à 19 h 55
75 $

PILOXING LIVE

Le Piloxing est un nouveau programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire combinant des exercices de Pilates, de boxe et de danse. Aucun préalable requis, simplement le désire de s’amuser et de bouger. Bienvenue à tous.Sarah Baker, instructrice certifiée.

Mercredi du 23 mai au 13 juin (4 semaines)
18 h à 19 h
30 $

YOGA — DÉBUTANT

Mouvements et exercices de respirations exécutés dans la détente qui visent l’apaisement mental, la souplesse et la maîtrise de soi. Apportez une couverture et un tapis de sol.  Janie Lessard, instructrice certifiée.

Jeudi du 24 mai au 21 juin (5 semaines)
9 h à 10 h 15
45 $

ZUMBA 

Entraînement sous forme de danse sur des rythmes latins permettant d’améliorer sa condition physique tout en s’amusant. Aucune base en danse requise.Sarah Baker, instructrice certifiée

Mercredi du 23 mai au 13 juin (4 semaines)
18 h à 19 h
30 $

CLUB DE MARCHE DE L’OUEST (12 semaines)

Pour le plaisir de marcher en groupe. Pauline Leclerc : 819 346-1580

Mardi et jeudi 13 h 30 à 15 h

Point de rencontre: Sur la rue Lincoln, près de la rue Galt Ouest, en face du Centre communautaire de loisir Sherbrooke.

Gratuit

Nouvelle activité - Programmation du Centre communautaire de loisir Sherbrooke

Nouveauté

Cours de jour - Centre communautaire de loisir Sherbrooke

Cours de jour

Informations supplémentaires

Veuillez lire attentivement le document ci-dessous pour connaitre le matériel ou équipement nécessaire pour les activités pour adulte.

Liste de matériel et équipement